Czy wystarczy jak bede brał 4-AD w dawkach jakie podaje producent AST podaje 3 kapsułki dziennie kapsułka ma 250mg starczy? bralbym przez 4-5 tyg ile moge sie spodziewac po samym 4-AD(masa)? pozdrawiam seba
[...] tradycyjnym jest walką najbardziej realną. Jego argumenty, że "dwaj techniczni karatecy chcą się nawzajem pozabijać (a tego się w no-kontakt nie da zrobić)" jako argumetny za realnością tego karate są po prostu śmieszne. Czy kata robione z myślami, iż oto zabijasz kolejnych niewidocznych przeciwników są dowodem iż walka z nimi [...]
w sumie czemu nie moze sie dowiemy czegos nowego bo bajki o tym jak to plywaja 50km z plecakiem zalanym betonem juz mi sie znudzily dawno temu. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
hehe no facet jestem, i Damian się nazywam , mam pytanko jeszcze takie spoza tematu, jak walnąć sobie jakiś obrazek nad nickiem bo nie wiem ? aha i jeszcze jedno bo nie chce mi się zaśmiecać forum nowym tematem, ile jedno surowe białko jaja (średniego) ma gram białka a ile całe jajko ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Laki, na poczatku gratuluje wyniku i zycze powodzenia w tegorocznej Selekcji. Mam kilka pytan: Jakie konkurencje byly na preselekcji i jak ona wygladala, na czym sie skoncentrowac w przygotowaniach? Czy najwiekszy nacisk jest polozony na testy wtytrzymalosciowe? Pewnie wiesz jakie byly minimalne osiagi (pompki, podciagniecia, pompki na poreczach, [...]
jeszcze jak trafisz na winstrol napisany małymi literami Winstrol Depot to nowa seria tez jest orginalny, teraz podrobki sa robione dokładnie ale orginał ma wtopiony drucik w zdłoz ampołki i substancja odziela sie po odstawieniu około 48 h w proporcji 1 : 3 wiecej wody niz substancji ps po strzałach troche boli ;) najlepiej kuć sie w dupsko ;) , [...]
[...] wlasnym) 2 kanapki z zoltym serem Z TYCH 3 WYBIERZ 1 ! NIEPOTRZEBA CI TYLE BIALKA BO I TAK TWOJ ORGANIZM GO NIE PRZYJMIE W TAKIEJ ILOSCI I WYDALI w czasie dnia: jakies 2 kanapki z serem bialym albo zoltym ( 100G CHUDEGO TWAROGU) Jogurt ZAMIEN NA MAKARON/KASZE/RYZ 2-3 banany (przed treningiem 1-2 i po 1) 2 Jaja (bez zoltek) ZJEDZ [...]
[...] wiecej ten lepszy. Sa to typowi krotkowzroczni (nie mowie to o chorobie oczu) samobojcy, ktorzy zabijaja sie na wlasne zyczenie. Nic dodac, nic ujac. 2. Ludzie stosujacy SAA jako doping czyli przelamanie barier genetycznych itp. Jest to zdecydowana mniejszosc, wyrozniajaca sie ogromem wiedzy zarowno teoretycznej jak i praktycznej. Biora [...]
[...] Buhahahah Emete Ty to amsz problemy... a Ekipa Ty to masz dobre rady Kilerii moim zdaniem to kretka, teraz pamiętaj żebyś dostarczał dużo białka i ćwicz intensywnie, bo jak przestaniesz kreatynke jeść to będzie woda odchodzić . Yarekbboy na dolna część brzucha to najlepsze jest pociaganie nóg w zwisie i podnoszenie nóg w góre i w dół na [...]
[...] zwiazane ze zmi\niejszona wypornoscia lecz za to zaleca jes sie pletwonurka kturzy ceniom sobie wygode i funkcjonalnosc... pozdrawiam i nie prubujcie tego w domu. ps. hmm jak cos sluzy do uszczelniania namiotu to sluzy do uszczelniania namiotu a jak chcesz sie zamienic w ruskiczolg plywajacy to se kup spodnie wedkarskie bo inaczej nabawisz sie [...]
Hm, jeśli opanujesz w miare dobrze jakąść sztuke walki to każda przyda Ci sie na ulicy. Ale do tego trzeba być wytrwałym(nie twierdze, że ty nie jesteś), mam tylko nadzieje, że nie ejsteś z typu ludzi, ktorzy przy lasce dostali w pysk a na polsacie obejrzeli kickboxera i chca byc tacy jak VAN DAME.:) ale przejdzmy do rzeczy, ja popieram Boks lub [...]
obiecana... CAPOEIRA ! ! (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]
[...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]
Jest remis. GLOSOWAC ! ! Do dziela, bo nie wiem . (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa [...]
[...] masz nasrane w papierach ze np jestes poszukiwany przez zandarmerie (co zreszta dlugo nietrwa zregoly gdyz jest to najskuteczniejszy zdaje sie organ scigania w tym kraju) jak juz masz np rok w zawiasach za sluzbe w obecej armi to jestes karany a co za tym idzie wogole nie mozesz sluzyc w WP zawodowo wiec... no i pozatym nie przejdziesz [...]
Biore 5g z rana i 10 pomiedzy silka a rowerem. Jesli zaczne brac jeszcze po rannym bieganiu to sie szybko skonczy. Musze jakis inny sposob wymyslic. Jakies pomysly? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie [...]
NASCITURUS : no moze troche blednie to bylo sformulowane.. ale zapewne chodiz o to ze jak spojrzysz na walke dwoch KT, to kiedy staja oni przed soba, nie mysla o walce jak o zawodach, nie mysla o punktacji itp. koles ma albo byc niezdolny do walki, albo niezyc... krotka kombinacja zakonczona shuto na kark, albo w krtan.hmm.. mysliz ze koles by [...]
Bofii w 100 procentach sie zgodze z toba heh ja tez nieche byc jakims dzikiem ktory nie zawiarze sobie sam butow.. tak samo laze na silownie zeby jakos podzrezbic miesnie i jakos w miare wyglonac a z zarciem tak samo jest raz lepiej raz gozrej ale jakos wszystko wolnem krokiem idzie bo tak ma isc a nie w miesiac przy***ac 10 kilo wyglondac jak [...]
witam... Niedlugo bede zaczynal sie nieco rzezbic , wiec mam pytania: Czy dobry wybor suplementow ??? Jak to wszystko brac ,kiedy i ile ??? Jak dlugo ma trwac taki cykl, (w zaleznosc odemnie) ??? -------------------------------------------------------------------------- Therma Pro(PROLAB) + Bialko(Whey pro matrix OLIMPA) + [...]
Karate Tradycyjne
